滑雪程度怎么分?初阶、中阶、高阶、专项,每一级能做到什么
FUYU 依学生实际能做到的技术分四级:初阶(第一次滑雪)学速度与方向控制,中阶(已经滑过,想连起来)学稳定换刃,高阶(滑得顺了,想更稳)在红线以上的陡坡换刃,专项(想练特定技术)学刻滑、跳台、粉雪。单板双板分级相同,最多人卡在换刃。
先说答案
| 程度 | 你的状况 | 要学会的事 | 会滑的雪道 |
|---|---|---|---|
| 初阶(第一次滑雪) | 还没滑过,或站不太稳 | 基本的速度控制和方向控制 | 新手道、绿线 |
| 中阶(已经滑过,想连起来) | 可以停,转弯还不顺,正在尝试换刃 | 稳定换刃,把转弯接成连续的 | 绿线、红线 |
| 高阶(滑得顺了,想更稳) | 已经会换刃,要挑战红线以上 | 在陡坡换刃,修正姿势、控制速度 | 红线、黑线、非整雪 |
| 专项(想练特定技术) | 想突破瓶颈或练专长 | 刻滑(Carving)、跳台(Park)、粉雪地形 | 全山 |
绿线是新手道,红线是中等难度(日本雪场的中级雪道),黑线是陡、窄或有地形变化的路线,非整雪是没有压雪车压过的雪面。这四级跟 FUYU 课程页的分类完全一致,不确定自己在哪一级,也可以做课程页上的 2 分钟在线测验。
单板和双板用的是同一套分级。
四阶各自连到哪一堂课
已经到专项这一级,想知道 Carving、粉雪、树林、公园各自从哪里开始,可以看会滑了下一步练什么。
为什么用「能做到什么」来分
FUYU 依照学生实际能做到的技术来分级,不是看滑过几次、滑了几年。同样滑过三次的人,有人还在练煞车,有人已经开始换刃。
这套分级是大方向,用来让教练更快了解你。实际上课时,我们常看到学生要进入下一阶段前,还有一些技术需要补强,不然容易走歪路。所以你不需要太在乎自己是哪一级。FUYU 是私人课程,唯一要在乎的是你的目标,我们会依你的目标和经验,匹配合适的教练。
教练怎么判断你在哪一级
预约时,客服不只是帮你安排时间,也会把你的技术程度记录下来转达给教练。你可以直接跟客服说明自己的状况;预约前也可以先传一段自己滑行的视频给客服,让教练看过,这是最快的方式。
上课当天,教练会从热身和询问开始分析:结合客服的记录、你热身时的滑行和你想达成的目标,拟定出一堂完整的课程。
升一级要多久、哪里最常卡住
越到后面越久。滑雪需要里程数,也需要对技术的理解,有些人还需要摆脱心理压力,这些教练都可以帮你。
最常卡住的两个地方:
- 初期卡在换刃:从初阶到中阶,最多人在这里花时间
- 后期卡在陡坡:会换刃之后,把同样的动作带到陡坡上,也需要时间
这些努力和付出,都会在课堂上看到回报。
自己说的程度,和教练判断的会差很多吗
通常不会差太多。理解一个动作和做到一个动作,对学生来说都需要时间。就算估得不太准,也不用担心教练会教错:初期的基础都可以重新建立,越到后面教练能给你的越多。把基础打好,后面才会滑得流畅。
常见问题
滑雪程度怎么分?
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FUYU 依实际能做到的技术分四级:初阶(第一次滑雪,学速度与方向控制)、中阶(已经滑过,学稳定换刃)、高阶(滑得顺了,在陡坡换刃)、专项(想练特定技术,例如刻滑、跳台、粉雪)。
单板和双板的程度分级一样吗?
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一样,两种板类用同一套分级。
滑雪最容易卡在哪里?
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初期最多人卡在换刃,后期则是把换刃带到陡坡上。
不确定自己是什么程度怎么办?
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直接跟客服描述你能做到什么,或传一段滑行视频,客服会记录下来转达给教练,上课当天教练也会从热身开始判断。
预约前可以先传视频给你们看吗?
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可以。预约前先传一段自己滑行的视频给客服,教练看过之后更能掌握你的程度,上课时间可以直接用在你需要的地方。