第三波學習系統
滑雪程度怎麼分?初階、中階、高階、專項,每一級能做到什麼
FUYU 依學生實際能做到的技術分四級:初階(第一次滑雪)學速度與方向控制,中階(已經滑過,想連起來)學穩定換刃,高階(滑得順了,想更穩)在紅線以上的陡坡換刃,專項(想練特定技術)學刻滑、跳台、粉雪。單板雙板分級相同,最多人卡在換刃。
FUYU SKI School·6 分鐘閱讀·
先說答案
| 程度 | 你的狀況 | 要學會的事 | 會滑的雪道 |
|---|---|---|---|
| 初階(第一次滑雪) | 還沒滑過,或站不太穩 | 基本的速度控制和方向控制 | 新手道、綠線 |
| 中階(已經滑過,想連起來) | 可以停,轉彎還不順,正在嘗試換刃 | 穩定換刃,把轉彎接成連續的 | 綠線、紅線 |
| 高階(滑得順了,想更穩) | 已經會換刃,要挑戰紅線以上 | 在陡坡換刃,修正姿勢、控制速度 | 紅線、黑線、非整雪 |
| 專項(想練特定技術) | 想突破瓶頸或練專長 | 刻滑(Carving)、跳台(Park)、粉雪地形 | 全山 |
綠線是新手道,紅線是中等難度(日本雪場的中級雪道),黑線是陡、窄或有地形變化的路線,非整雪是沒有壓雪車壓過的雪面。這四級跟 FUYU 課程頁的分類完全一致,不確定自己在哪一級,也可以做課程頁上的 2 分鐘線上測驗。
單板和雙板用的是同一套分級。
四階各自連到哪一堂課
為什麼用「能做到什麼」來分
FUYU 依照學生實際能做到的技術來分級,不是看滑過幾次、滑了幾年。同樣滑過三次的人,有人還在練煞車,有人已經開始換刃。
這套分級是大方向,用來讓教練更快了解你。實際上課時,我們常看到學生要進入下一階段前,還有一些技術需要補強,不然容易走歪路。所以你不需要太在乎自己是哪一級。FUYU 是私人課程,唯一要在乎的是你的目標,我們會依你的目標和經驗,匹配合適的教練。
教練怎麼判斷你在哪一級
預約時,客服不只是幫你安排時間,也會把你的技術程度記錄下來轉達給教練。你可以直接跟客服說明自己的狀況;預約前也可以先傳一段自己滑行的影片給客服,讓教練看過,這是最快的方式。
上課當天,教練會從熱身和詢問開始分析:結合客服的記錄、你熱身時的滑行和你想達成的目標,擬定出一堂完整的課程。
升一級要多久、哪裡最常卡住
越到後面越久。滑雪需要里程數,也需要對技術的理解,有些人還需要擺脫心理壓力,這些教練都可以幫你。
最常卡住的兩個地方:
- 初期卡在換刃:從初階到中階,最多人在這裡花時間
- 後期卡在陡坡:會換刃之後,把同樣的動作帶到陡坡上,也需要時間
這些努力和付出,都會在課堂上看到回報。
自己說的程度,和教練判斷的會差很多嗎
通常不會差太多。理解一個動作和做到一個動作,對學生來說都需要時間。就算估得不太準,也不用擔心教練會教錯:初期的基礎都可以重新建立,越到後面教練能給你的越多。把基礎打好,後面才會滑得流暢。