北海道滑雪装备：哪些自己带、哪些当地租

贴身排汗衣裤、滑雪袜（多带替换）、滑雪手套、雪镜、脖围面罩、单板护具、近视镜片与个人药品建议自己准备；雪板、雪杖、雪鞋、安全帽第一次建议用租的。

最常遇到三个问题：雪鞋大小不合；雪袜没有穿平，摩擦起水泡；穿太多，滑一下就过热。另外，租的护目镜有卫生疑虑，建议自己带。

预约后发送准备清单：哪些要自己准备、哪些在当地租得到，并附上穿搭图表。

装备有尺寸需要测量，建议亲自到门店试穿。二世谷课程学生透过我们的链接预约 Rhythm 装备享 9 折优惠。

预约后提供合作店家与在线预约方式

会。教练上课前都会检查装备是否穿戴正确，初学者也会教怎么使用这些装备；之后也会运用装备来加强滑行能力。

建议前一晚就先租好装备，如果发现尺寸不合，可以有比较多的时间更换

台湾先准备：排汗衣裤、滑雪袜、手套、雪镜、脖围面罩、护具、近视镜片、个人药品。日本再买：暖暖包、防晒、护唇膏、轻羽绒、备用手套与袜子、防滑鞋底贴（雪地走路防滑）。不要等到雪场才买，雪场商店尺寸与选择通常较少。

日本的种类较多，不过需要花些时间找，如果住太远的话，购买可能会不方便

第一次滑雪建议租雪衣雪裤。若要自购，先试穿并确认能深蹲、弯腰、抬腿；登山外套不等于雪衣，功能设计不同。

避免购买棉质、毛质。下雪天会吸水，反而造成失温

有在动的时候 0°C 没想像中冷，真正冷的是搭缆车、排队、停下来的时候。贴身层用中量排汗层，不是越暖越好；袜子只穿一双；手套要防水并带一双备用；避免棉质贴身衣与毛线帽手套。

出发前看一下天气以及我们准备的建议穿着小卡