北海道滑雪裝備：哪些自己帶、哪些當地租

貼身排汗衣褲、滑雪襪（多帶替換）、滑雪手套、雪鏡、脖圍面罩、單板護具、近視鏡片與個人藥品建議自己準備；雪板、雪杖、雪鞋、安全帽第一次建議用租的。

最常遇到三個問題：雪鞋大小不合；雪襪沒有穿平，摩擦起水泡；穿太多，滑一下就過熱。另外，租的護目鏡有衛生疑慮，建議自己帶。

預約後傳送準備清單：哪些要自己準備、哪些在當地租得到，並附上穿搭圖表。

裝備有尺寸需要測量，建議親自到門店試穿。二世谷課程學生透過我們的連結預約 Rhythm 裝備享 9 折優惠。

預約後提供合作店家與線上預約方式

會。教練上課前都會檢查裝備是否穿戴正確，初學者也會教怎麼使用這些裝備；之後也會運用裝備來加強滑行能力。

建議前一晚就先租好裝備，如果發現尺寸不合，可以有比較多的時間更換

台灣先準備：排汗衣褲、滑雪襪、手套、雪鏡、脖圍面罩、護具、近視鏡片、個人藥品。日本再買：暖暖包、防曬、護唇膏、輕羽絨、備用手套與襪子、防滑鞋底貼（雪地走路防滑）。不要等到雪場才買，雪場商店尺寸與選擇通常較少。

日本的種類較多，不過需要花些時間找，如果住太遠的話，購買可能會不方便

第一次滑雪建議租雪衣雪褲。若要自購，先試穿並確認能深蹲、彎腰、抬腿；登山外套不等於雪衣，功能設計不同。

避免購買棉質、毛質。下雪天會吸水，反而造成失溫

有在動的時候 0°C 沒想像中冷，真正冷的是搭纜車、排隊、停下來的時候。貼身層用中量排汗層，不是越暖越好；襪子只穿一雙；手套要防水並帶一雙備用；避免棉質貼身衣與毛線帽手套。

出發前看一下天氣以及我們準備的建議穿著小卡