第一次滑雪

什麼情況該請滑雪教練?四種情況與請之前要確認的三件事

決定要請只是第一步。請了之後有沒有效,跟你怎麼溝通需求有關。

FUYU SKI School·6 分鐘閱讀·

先說答案

自己摸索最常遇到的問題,不是進步慢,是不小心把錯的動作練熟了。

卡關的時候,繼續練同一個動作有時候沒有用,因為你可能看不到自己實際在做什麼。

FUYU 的 34 位教練使用同一套 MA 動作分析系統觀察你的滑行。

四種情況,教練可能幫得上忙

一、第一次滑雪

自己摸索最常遇到的問題,不是進步慢,是不小心把錯的動作練熟了。

人在害怕的時候會遵循本能,做出他覺得最安全的動作。而那些動作有時候跟正確的動作是相反的。速度慢的時候可能看不出問題,速度一快就比較容易出狀況。

動作定型之後,改起來通常比重新學還花時間。

怎麼確認自己需不需要:你有沒有辦法在網路上找到適合你的教學內容,而且看得懂、做得出來。有些人可以,有些人需要有人在旁邊示範。

FUYU 教練在山頂協助穿淡藍雪衣的學員確認裝備,背景是雪山與雪場建築

二、會滑了,但某個動作一直過不去

卡關的時候,繼續練同一個動作有時候沒有用,因為你可能看不到自己實際在做什麼。

這種情況比較需要有人從旁邊看。找出該改什麼之後,後面的練習才會是有效的練習。

滑雪觀念和技術差在哪

三、帶小孩

小孩交給教練,大人才有機會真正自己滑。

而且小孩需要的教法跟大人不太一樣。我們帶 3 歲到 7 歲的幼幼班是一對一,課程用遊戲的方式進行,避免過多艱澀的文字,全程輔助速度控制和上下纜車。

我們帶過 5 歲的小朋友滑野雪,也帶過 12 歲的小朋友挑戰陡坡。

兒童滑雪課程

四、想嘗試有風險的東西

公園、高速滑行、樹林,這些都有對應的安全知識。

不是不能自己摸索,但摸索的代價可能是受傷。

如果決定要請,可以先確認三件事

決定要請只是第一步。請了之後有沒有效,跟你怎麼溝通需求有關。

一、確認教練是怎麼被安排的

頂級的教練不一定適合你,確保你的需求有被看到。

預約時可以先問看看對方:會怎麼教?針對你的情況大概會怎麼解決?上課風格偏向哪一種(講解比較多、示範,還是實際滑行比較多)?

高階訓練官的教法和經驗確實比較多。如果你已經練到很高難度的技術想要突破,建議你直接找訓練官上課。

但如果你正在練習基礎的內容,我們的教練都可以完美地提供這階段的課程內容。

在預約前,也可以多跟我們客服確認你的需求

要確認的內容
課程目標要確認的內容想學到什麼
課程期望模式要確認的內容希望教練可以用什麼方式教你
過往經驗參考要確認的內容無論好壞,都可以幫助我們更快了解你

我們會幫你安排最合適的教練給你。

我們怎麼幫你配教練

二、確認教練之間的教法是否一致

一間學校有很多教練。如果每個人的說法不一樣,你換一位教練可能就要重新開始。

FUYU 的 34 位教練使用同一套 MA 動作分析系統觀察你的滑行。MA 是動作分析,教練用同一套方法拆解你的滑行問題。

8 位訓練官每週帶四天內部訓練,把經驗和教學觀念講出來,再拿到課堂上用。學生的回饋,下一次訓練會直接拿出來繼續討論。

夜滑時段飄雪中,一組單板學員在雪道上跟著教練練習

三、確認課後有沒有東西帶走

上課當下會滑,不一定代表回家還記得。

FUYU 課後提供影片與教練筆記,記錄你的進度和下一步該練什麼。

延伸閱讀:〈滑雪教練證照怎麼看?APSI、CASI、CSIA、NZSIA 一到四級差在哪,怎麼成為滑雪教練〉

還是不確定的話

如果你已經決定要請,接下來的問題通常是要請幾天。

滑雪初學者要學幾堂課

北海道滑雪要幾天

單板還是雙板,第一次怎麼選

如果你不確定自己現在的程度,可以先做測驗。五題,2 分鐘,會告訴你下一步該練什麼、適合哪一種課。

關於 FUYU

FUYU SKI 是北海道的中文滑雪學校,2023 年成立,目前進入第四個雪季。

34 位雙語教練,其中 8 位校內訓練官(單板 4 位、雙板 4 位)。四個合法教學雪場:二世谷、留壽都、Kiroro、札幌手稻。工作簽證合規,二世谷協會成員,教學臂章認證。

全部課程都是私人課,不開放併班。二世谷另有野雪嚮導服務,帶隊教練具備 AST 雪崩安全資格。

跟我們說你的狀況,我們會幫你安排合適的教練。

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