第三波學習系統
單板還是雙板？第一次滑雪怎麼選，教練用一句話幫你決定
怕累、身體比較僵硬、帶小孩或怕摔，選雙板；想一開始就掌握更多技術控制，選單板。雙板第一天比較容易上手，但兩種板類在第一、二天都能自由移動。
FUYU SKI School·6 分鐘閱讀·
先說答案
- 怕累、身體比較僵硬、年紀比較大或怕摔：選雙板
- 想一開始就掌握更多技術控制：選單板
- 7 歲（含）以下的小朋友：建議雙板
不管選哪一種，第一、二天上完課都能在雪上自由移動。差別在於入門的速度，以及後面的學習重點。
第一天：雙板比較容易上手
兩種板類都是靠板子與雪面的摩擦力來控制速度，但做法不一樣：
| 雙板 | 單板 | |
|---|---|---|
| 基本動作 | 旋轉板子 | 傾倒板子 |
| 第一天 | 比較快抓到感覺 | 一開始比較慢抓到感覺 |
| 後期 | 要同時照顧兩隻腳的控制 | 把多種技術融合進一次滑行時，會變得稍微單純 |
雙板的旋轉動作比較接近平常走路和運動的方式，所以第一天容易上手。單板的傾倒動作要花一點時間抓感覺，FUYU 的教練會選擇適合練習的地點，加上正確的輔助，讓你在無形中自己掌握滑行的核心觀念，更快上手。
為什麼小朋友建議學雙板
滑雪很大一部分靠的是理解和關節運用。小朋友在成長過程中，大多靠肌肉和日常習慣去運動，雙板的動作比較接近小朋友平常的運動方式，對正在成長的肌肉和骨骼也比較有保護。所以 7 歲（含）以下我們建議從雙板開始。
年紀比較大、體力比較差、怕摔的人
建議雙板。雙板在平坡上也能移動，甚至可以像平常走路一樣，進度可以放慢，比較不會緊張。
一家人有人學單板、有人學雙板
這是我們很常遇到的組合，建議分開上課：請兩位教練，在同一個區域上課。
原因是一開始兩種板類的移動範圍不同：雙板可以一次滑得比較久、比較遠，單板可能需要走走停停。分開上課各自的進度都不會被拖慢，中間休息可以一起，等兩邊的控制能力差不多了，再靠近一起上課。費用就是兩堂課（兩位教練各一堂）。
學了一種想換另一種，難嗎？
完全不難。兩種板類的邏輯跟概念差不多，不一樣的是肌肉控制和時機判斷。換板要花多少時間，取決於你對這項技術的要求有多高。