會滑了下一步練什麼？Carving、粉雪、樹林、公園，教練告訴你怎麼開始
熟練 S Turn、能在紅線自由滑行就可以開始練 Carving。粉雪看速度與轉彎節奏，樹林任何程度都能從初級開始但一定要有人陪同，公園先在平地學站姿與走線。
先說答案
| 想練什麼 | 什麼時候可以開始 | 第一步 |
|---|---|---|
| Carving（刻滑） | 熟練 S Turn，能在紅線自由滑行 | 先在平地練關節彎曲、理解板子的作用 |
| 粉雪 | 會穩定轉彎 | 掌握速度與轉彎節奏 |
| 樹林 | 任何程度都可以從初級樹林開始 | 有人陪同、確定路線 |
| 公園、跳台 | 先有觀念，再上跳台 | 在平地模擬，學站姿與走線 |
紅線是日本雪場的中級雪道。
這四個項目都屬於 FUYU 課程分級裡的「專項」那一級。不確定自己現在在哪一級，可以先看滑雪程度怎麼分。
Carving（刻滑）
Carving 是什麼
最明顯的差別是留在雪上的痕跡：一般轉彎會留下寬寬的半月形，Carving 則是一條細細的線。
Carving 是用「板刃」滑行，動作觀念跟一般滑行很不一樣，速度也差很多，有點像騎摩托車壓車。幾個明顯的特徵：
- 雪上留下一條細細的線
- 身體明顯傾倒
- 貼著地面滑行
什麼程度可以開始練
如果你已經熟練 S Turn，可以在紅線自由滑行，就可以開始練 Carving，而且很快就能感受到板刃該怎麼用。
最常卡在哪裡
大家太想把板子立起來，反而忘了善用重力和慣性。常看到有人練習時刻意把板子立很高，或想去摸地板，忽略了身體帶給板子的力量。
教練怎麼帶
教練會先在平地教學，改善身體關節的「彎曲」，並理解板子的「作用」。這些看似基本的練習，反而讓 Carving 學起來事半功倍。
粉雪
第一次滑粉雪，要注意的是速度和轉彎節奏。粉雪的轉彎來自雪板的控制，節奏變化很明顯。
跟壓雪道比起來，粉雪要更注意雪板的作用和位置，以及判斷時機。
大家常說「單板後腳好累」「雙板一直陷進去」，原因往往是還沒掌握到確切的時機，以及速度帶來的作用。
二世谷的雪含水量低，是練粉雪的地方之一。想知道教練每天早上怎麼判斷當天的雪況，可以看二世谷雪質。
樹林（Tree Run）
任何程度都可以進初級樹林玩一玩。一開始可能會一直煞車、很緊張，或沒辦法把路線接起來，都很正常。
到了更陡、更密的樹林，需要的能力也更多：轉彎的連續性、重心的擺放位置、板子要朝哪個方向轉。
滑樹林一定要記住
- 要有人陪同
- 明確知道路線
- 不闖入非開放區域
已經能穩定滑行、14 歲以上，想在二世谷滑道內野雪與 Gate 路線，可以參考 FUYU 的野雪嚮導課程，教練會依當天雪況決定路線，含一組雪崩三寶。
公園、跳台
一開始先在平地模擬跳台的動作：先學站姿，再學走線。還沒掌握好就去跳，非常危險，一定要避免。
- 站姿：保持你的平衡位置。在空中重心一偏，就飛走了
- 走線：到起飛區之前，板子直直滑過去的位置
公園最需要的是「觀念」，而不只是技術。
會滑了卻卡關，常見原因
- 選的地形對自己來說太難
- 不確定自己缺少什麼
- 沒辦法適應「新的」技術
一堂專項課能練到什麼
一整天的課程，教練一開始會著重在觀念和技術。這個階段更需要的是里程數：教練把你現有的技術稍加改變，再帶你運用不同技術在不同地形滑行，感受專項課程的魅力。